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Steigert Koordinationstraining die geistige Verarbeitungsgeschwindigkeit? Erste Untersuchungen des von Horst Lutz entwickelten adaptiven Koordinationstrainings (Life Kinetik) lieferten vielversprechende Ergebnisse. So ließ sich z.B. in der Studie von Matthias Grünke (2011) feststellen, dass lernschwache Kinder, die 15 x 25min. Life-Kinetik-Training absolviert hatten deutlich stärker ihre Aufmerksamkeits- und fluide Intelligenzleistung verbessern konnten, als eine Kontrollgruppe, die bekannte Sportspiele absolviert hatte. Aber auch das Erlernen von neuen Tanzschritten könnte geeignet sein, die grauen Zellen - auch im hohen Alter - zu fordern und zu fördern (Kattenstroth et al. 2012). Am Ende der Episode werfen wir noch einen Blick auf die Studienlage zum aeroben Ausdauertraining (Jogging, Walking, Nordic Walking, etc.). Sind entsprechende Trainingsprogramme geeignet, Alzheimer und Demenz entgegenzuwirken? Keywords: Intelligenztraining - Gehirnjogging - Kognitives Training - adaptives Koordinationstraining - Life Kinetik - Horst Lutz - Felix Neureuther - Dortmund - Matthias Grünke - n-back-Training - motorisches Training - geistige Flexibilität - Verbesserung der Balance - Aufmerksamkeitskontrolle - Exekutive Funktionen - Kinder mit Lernproblemen - Life Kinetik vs. typische Sportspiele - Single-Blind-Studie - Versuchsleitereffekte - d2-Aufmerskamkeitstest - Zahlenverbindungstest - fluide Intelligenz - Verarbeitungsgeschwindigkeit - Tanzen - Kattenstroth - Jogging - Walking - Nordic Walking - aerobes Ausdauertraining - Meta-Analyse von Smith et al. (2010) - Erickson et al. (2011): Hippocampus-Wachstum nach aerobem Ausdauertraining Für Fragen und Feedback: http://www.psychologiederschule.de/