▶ Casayana, le podcast du yoga : retrouvez-nous sur www.casayana.fr (http://www.casayana.fr) Dans une approche qui prône l’ouverture et la pluralité, nous cherchons à faire résonner les points de vue sur les grands débats du yoga pour vous donner des clés de compréhension nouvelles dans votre pratique. A travers des formats d’émission variés, entretiens, débats, enquêtes, nous réunissons les plus grands spécialistes du yoga francophone : yogis reconnus, méditants, historiens, philosophes, sanskritistes, écrivains, professeurs et formateurs expérimentés. L'émission vise à interroger la pratique du yoga pour mieux comprendre ce qu’il est, ce qu’il n’est pas, d’où il vient, comment il évolue et comment le pratiquer aujourd’hui, en fonction de sa sensibilité, de ce qui résonne en nous. Les épisodes sont conçus comme des voyages, des chemins authentiques, incarnés par des hommes et des femmes inspirants et passionnés, qui nous partageront un bout de leur savoir et de leur expérience. Si vous appréciez l'émission, n'hésitez pas à nous encourager et à la faire connaître en mettant un commentaire positif et un avis 5 étoiles ⭐ sur Apple Podcasts...
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episode 7: S1.E7 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2)" avec Boris Tatzky
Saison 1 - Episode 7
Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2) avec Boris Tatzky
La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même.
Que veut dire le mot pranayama ? Comment le définir ? Quels sont les effets de la pratique ? Comment le pratiquer correctement, du point de vue de la posture, du rythme, de l’attention mentale ?Quels pièges sont à éviter ? Quels sont les principaux pranayamas ? Boris Tatzky, professeur de yoga et formateur, nous guidera sur ce chemin du pranayama pour mieux comprendre ce qu’il est et à quoi il sert.
Nous tenterons également de montrer l’intérêt d’une pédagogie adaptée et progressive, chère à ce formateur expérimenté. Enfin, nous chercherons à définir, le plus simplement possible, le sens et le rôle de tous les concepts qui se rattachent de près au souffle-énergie : les rétentions (kumbhakas), les fermetures énergétiques (bandhas) mais aussi les rivières et centres énergétiques (nadis et chakras)… qui, selon la vision yoguique, constitue notre corps au-delà de la matière…
Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga
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