„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft sichtbar und gibt dabei Impulse für ein nachhaltiges Leben. Themen, die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram: www.instagram.com/jungundflexibel oder unter www.jungundflexibel.de. // Ihr möchtet eine Bewertung schreiben? Hier entlang: bit.ly/jungundflexibel-apple // Ihr möchtet Sterne vergeben? Bitte schön: bit.ly/jungundflexibel-spotify // Musik: "Cry and Hope" by Nikolas Weber
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episode 39: #38 Resilienz
Oder: Wie wir klarkommen (und was der Kapitalismus damit zu tun hat) Oder: Wie wir klarkommen (und was der Kapitalismus damit zu tun hat) // Krisen über Krisen. Deshalb geht's in dieser neuen Episode um Resilienz. Ob & wie wir diese psychische Widerstandsfähigkeit trainieren können, um mit globalen und persönlichen Herausforderungen besser umzugehen. Wo sind dessen Grenzen? Und wäre es nicht manchmal vielleicht besser, sich aktiv gegen krankmachende Systeme und Widrigkeiten zu wehren, statt immer nur lächelnd an sich selbst zu arbeiten? Euch erwarten viele Tipps & Tricks, ein paar Zitate und die Gewissheit, dass wir mehr in unserem Leben ändern können, als wir vielleicht glauben. // Mehr Podcasts zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/2QlLldvVsRskSetHvDGsc2?si=UyR9lLp3Sa2j97_mSJJuKg. https://open.spotify.com/episode/7FeeYGgcivHF44Ivj5KMs2?si=6WxRVnkUQqyq8XMa947abQ. https://open.spotify.com/episode/3WPfc7CvU0P4OL4bIcf1qj?si=HI-09Z53QeuC8sm7UF99zQ. https://open.spotify.com/episode/0TLrUxwqMOLo3O1ZgN8k8j?si=yCxQyQZjRmOkgUa69OwrRQ. Zum Lesen: https://www.resilienz-akademie.com/sieben-saeulen-der-resilienz/. https://de.wikipedia.org/wiki/Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t. René Träder: "Das Leben so: Nein! Ich so: Doch! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst, Ullstein, München 2020. Glennan Doyle: Ungezähmt, Rowohlt, Leipzig 2020. Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #11 No Stress: https://open.spotify.com/episode/6sFmQQi0FjZHHDsaAOEV5s?si=Fk2qHdJ0S2-9iAws1JwRcA. #5 Dharma: https://open.spotify.com/episode/4jnqdBEBN3ZuLDhBdUQ8sW?si=KNjei8rXSgGVL_Uit9pBgg. #2 Perspektivwechsel: https://open.spotify.com/episode/1a5zcjvQK21JoC3SE0xdjR?si=hIF-KDAvRYusIs1BlkrKrg. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel