Herzlich Willkommen zum Podcast "Gedanken Achten Leben". Schön dass du hier bist. Du suchst einen Podcast für deine mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du hier richtig! Als psychologischer Coach (B.Sc. Psychologie) widme ich mich Themen, die vielleicht auch dich beschäftigen. Ich möchte dich abholen, dich begleiten und dich unterstützen. Aus der positiven Psychologie sowie weiteren Coachingmethoden gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, die dich unterstützen und die du gut in den Alltag integrieren kannst. Achtsamkeit, Resilienz - die psychische Widerstandskraft - sowie Stressmanagement findet in diesem Podcast seinen Platz. Mit meinen Gästen teile ich wertvolle Erkenntnisse aus ihrem Bereich und bestimmt kannst du etwas für dich mitnehmen. Wenn du keine Folge verpassen möchtest, dann abonniere diesen Podcast einfach und schreibe gern deinen Kommentar per E-Mail oder als Rezension auf iTunes... was hast du für dich mitgenommen und was wünscht du dir noch mehr? Deine Bewertung hilft mir, Themen auszuwählen, die dich interessieren... Du erhältst kostenfrei Anregungen und Tools, die du für dich nutzen kannst und ich freue mich, wenn es dir gut tut...
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episode 91: 91. Inneres Leuchten und innere Kraft, um mit Angst umzugehen – Gespräch mit Greta Silver
Inneres Leuchten und innere Kraft, um mit Angst umzugehen – Gespräch mit Greta Silver
Zum zweiten Mal darf ich Greta Silver im Podcast begrüßen und heute über das Thema Angst verbunden mit ihrem neusten Buch „Bring dich selbst zum Leuchten – Schönheit im Alter“ sprechen.
Gerade in der aktuellen Zeit beschäftigt uns das Thema Angst, Unsicherheit und Verletzlichkeit immer mehr. Wie auch du es schaffen kannst, gesund zu bleiben und mit deiner Angst umzugehen, erfährst du in diesem Gespräch.
Von innen nach außen – und die innere Kraft und Stärke in sich selbst zu finden, ist zentral in diesen Zeiten.
Greta ist Keynotespeakerin, YouTuberin, Podcasterin und steht für Mindblowing fürs Alter .
Mit 66 Jahren - wenn andere in Rente gehen ging sie ins Netz und startete ihren YouTube-Kanal. Sie ist Grenzensprenger und Mutmacherin - Handbremse war gestern.
Ein Film über sie steht auf der Plattform der UNO - als Beispiel, wie andere Länder mit dem Alter umgehen. Ihre Spiegel Bestseller „Wie Brausepulver auf der Zunge“ sowie „Alt genug um mich jung zu fühlen“ sind generationsübergreifend lesenswert.
Weitere Informationen zu den Themen aus dem Gespräch sind u.a.
Die Macht der Verletzlichkeit
Brené Brown
https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=de
Was es mit einem Satz von Sophia Loren aus dem Film „Schade, dass du eine Kanaille bist“ auf sich hat, erfährst du im Gespräch… Nur so viel sei verraten: Es geht um „Annahme verweigern“
Höre. auch gern in den ersten Podcast mit Greta #23 „Vertraue dem Leben“
Kontaktdaten zu Greta:
Webseite https://www.greta-silver.de/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter
Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/glücklich-sein-ist-eine-entscheidung-der-gretasilver/id1459863365
Instagram: https://www.instagram.com/silver.greta/
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