Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 5: Maîtriser son cholestérol, le secret pour une belle peau ?
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Lumière sur le cholestérol
Le cholestérol est une substance essentielle pour notre organisme, il rentre dans la fabrication de nombreuses hormones, dans l’intégrité de nos cellules et la fluidité de nos membranes tissulaires. On en a donc besoin pour avoir une belle peau, pour notre humeur pour fabriquer de la vitamine D qui elle même n’est fabriquée que grâce à la lumière. Alors, le cholestérol est-il vraiment mauvais ? Comment le réguler ? Découvrez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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