Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Le chocolat, un aliment lumière
Noir, blanc ou au lait... Isabelle Rigaud nous explique comment choisir le chocolat de Pâques tout en se faisant plaisir. Le chocolat est un aliment lumière qui redonne le sourire, alors pourquoi s'en priver ? Comment bien le choisir ? Sont-ils vraiment tous caloriques ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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