#willstdumitmirlaufen – Der Podcast zum EVL-HalbMarathon ist der Podcast, der Euch auf den Lauf des Jahres in Leverkusen vorbereitet. Vom richtigen Training vor dem Lauf, über den Streckenverlauf bis hin zu den schönsten Geschichten rund um das Laufereignis des Jahres. Abonnieren, Reinhören und Mitlaufen. Jeden ersten Dienstag im Monat neu!
https://www.leverkusen-halbmarathon.de/
episode 2: #2 Schnell ins Ziel mit Josefine Kratzer
Josefine Kratzer gehörte in der Juni-Challenge 2021 zu den schnellsten Läuferinnen. Im Gespräch mit Thomas Wagner erzählt die Leverkusenerin, an was sie denkt und was sie sieht, wenn sie Teile der Strecke für den HalbMarathon schon mal abläuft. Das Training macht sie nicht alleine, sondern zusammen mit ihrem Freund - zumindest einen Teil der Strecke. Leider haben sie nicht immer das gleiche Tempo, so dass sie dann im wahrsten Sinne schnell auseinander laufen. Ihre Lauftipps für den HalbMarathon teilt sie mit uns in dieser Episode. Außerdem unterstützen wir Euch wieder mit Tipps zur Trainingsvorbereitung mit der Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn. Heute geht es unter anderem um das richtige Trinken beim Laufen. Das ist kein Tipp- und kein Lesefehler und deswegen hört Ihr am besten direkt einmal rein, wieso man das trainieren sollte. Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de.