Wie bleibe ich fit ohne Frust? Wie viel Alkohol ist zu viel? Und kann ein Herz wirklich brechen? Es gibt kaum eine Gesundheitsfrage, die der Intensivmedizinerin Dr. Carola Holzner alias Doc Caro in ihrem Job noch nicht gestellt worden ist. Im Podcast „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“ spricht sie alle 14 Tagen mit Experten über die Gesundheitsthemen, die uns bewegen. Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen donnerstags. Egal ob psychische Gesundheit, allergischer Schock oder Gendermedizin – Doc Caro prüft jedes Thema auf Herz und Nieren bzw. Ohren. Und geht dabei auch auf eure Fragen ein: Schreibt uns eine E-Mail an: herzundohren@rh.aok.de. Dr. med. Carola Holzner ist Fachärztin für Anästhesiologie und spezialisiert in den Bereichen Notfallmedizin und Intensivmedizin. Sie arbeitet als Oberärztin am Helios Klinikum Duisburg und leitende Notärztin in Mülheim an der Ruhr. Idee und Konzept: AOK Rheinland/Hamburg, Vita Health Media Redaktion und Umsetzung: Vita Health Media
https://www.vigo.de/themenspecials/uebersicht/auf-herz-und-ohren-mit-doc-caro.html
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen Angst?
Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg
Vieles kann unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen. Wie sich das äußert, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Mancher fühlt sich niedergeschlagen, ein anderer wütend. Wieder ein anderer gelähmt. Alle drei „Gefühle“ sind als Angst-Reaktion zu verstehen, eine natürliche Stressreaktion des Körpers. Wie Angstgefühle genau entstehen und was sie mit uns machen – darum dreht sich diese Folge von „Auf Herz & Ohren“. Zu Gast im Podcast bei Doc Caro ist Angst-Expertin Dr. Ulrike Schmidt, Vizedirektorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinik Bonn. Sie gibt Ratschläge und Tipps, was wir in akuten Angstsituationen tun können und wie wir mehr Stärke und Widerstandskraft entwickeln.
Akute Hilfe bei Angst:
Deutsche Telefonseelsorge: 116 123. Die Nummer ist rund um die Uhr erreichbar, anonym und kostenfrei.
Deutsche Angst-Hilfe: www.angstselbsthilfe.de. Dort beraten ehemals Betroffene, die speziell geschult wurden, online Menschen mit Ängsten.
Nummer gegen Kummer für Kinder/Jugendliche und Eltern: www.nummergegenkummer.de
Ruheinseln gegen die Angst – Tipps von Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt
Zum Gast: Dr. Ulrike Schmidt, Vizedirektorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinik Bonn
Host: Dr. Carola Holzner
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gesundergeist