Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Comment se reconnecter à son corps pendant les cycles menstruels ? Avec Marion Pezard
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud reçoit Marion Pezard du podcast bien-être Healthy Living. Marion nous parle de son dernier livre "Reconnexion aux cycles féminins" paru aux éditions La Plage. Ces dernières années, la parole des femmes s'est libérée. Le tabou sur les cycles féminins est en train d'être levé peu à peu. La ménopause, la fertilité ou encore l'endométriose deviennent un vrai sujet de société. Dans son livre, Marion Pezard souhaite aider les femmes à mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps, surtout à chaque phase des cycles menstruels. Ecoutez l'entretien dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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