Querantrieb ist dein Coaching-to-go Podcast für moderne Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung in einen kreativen Neuanfang. Mein Name ist Katja von Eysmondt, als Life-Coach ist das späte Schreibglück als Buchautorin nur eine weitere Etappe auf meiner persönlichen Reise von der Kauffrau zur Flugbegleiterin, hin zur Löwenmama und Englischlehrerin. Hinter jedem Neuanfang verbirgt sich ein Zauber, aber auch viele Zweifel. Damit dieses Gedankenkarussell aufhört sich zu drehen, habe ich Querantrieb gegründet. Und wenn ich es schaffe, mich auf meinem Weg stetig weiter zu entwickeln, dann gelingt dir das auch. In diesem Podcast erwarten dich neben meiner eigenen Orientierungsreise, Geschichten von Kreativen, Selbstständigen, Quereinsteigern, Autoren*innen, Multitalenten und Coachees. Sie alle sind sind für ihre kreativen Träume losgegangen, weil sie darauf vertraut haben, dem richtigen Pfad zu folgen. Bist du bereit den verlorenen Zauber in dir wieder zu entdecken? Dann abonniere den Podcast jetzt und werde dir der Power für deinen kreativen Neuanfang bewusst. Ich freue mich, dass du dabei bist.
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episode 68: #68 Achtsamkeit (1/2) - Raus aus der Bewertungsfalle
Selbstwirksamkeit
Kennst du das auch? Diese Stimme im Kopf, die losplappert, bevor du eine Situation/Herausforderung/Veränderung überhaupt richtig wahrgenommen hast. Dann kommen dir vielleicht auch folgende Sätze bekannt vor:
- „Ha, das habe ich ja gleich gewusst!“
- „War ja klar! Immer ich!“
- „Wieder nichts gemacht/geschafft/erhalten/erreicht!“
- „Wegen der blöden Ziege/dem Vollidioten verpasse ich jetzt die Bahn/Vorlesung/meinen Yogakurs!“
Was mir hilft, wenn ich mal wieder in die Bewertungs-Falle tappe, ist ein Zitat von Viktor Frankl (Neurologe und Psychiater). Das ist für mich, seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, zu einer Art Mantra geworden. Meine Learnings aus über zehn Jahren innerem Wachstum – lernen, üben, ausprobieren – sind meine Treibstoffe in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Ich hoffe so sehr dich mit dieser Achtsamkeitsübung einfach und nachhaltig zu unterstützen. Gib der Stimme in deinem Kopf eine wertfreie und friedliche Richtung, um ein liebevolles, neues Muster in deinen Denkappart zu pflanzen. Hege und pflege dieses Denkmuster wie einen Keimling, der zu einer wunderschönen Blüte wachsen darf.
Lege am besten gleich los und schalte deinen inneren Querantrieb in den Turbogang. Schreib mir sehr gerne, wenn du Fragen bzw. Anregungen hast unter kontakt@querantrieb.de
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Danke fürs Zuhören, Teilen, Liken, deine Katja von Eysmondt
Zitat von Viktor Frankl, aus dem Buch von Lori Gottlieb „Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden“, erschienen im hanserblau-Verlag, mehr in meinem Instagram-Video: https://www.instagram.com/tv/Cb7EWxNAZD0/?utm_source=ig_web_copy_link
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