Vom stressigen Alltag zu neuer Ausgeglichenheit und Weiblichkeit
“Das Schönste ist für mich, dass ich ganz viel selbst in der Hand habe und der Thematik nicht ausgeliefert bin.”
Claudi hat nach dem Absetzen der Pille einen stark unregelmäßigen Zyklus festgestellt (90 Tage und mehr) und bekam die Diagnose PCOS. Nachdem ihre Frauen-Ärztin zur Therapie erneut die Pille vorschlug, wuchs der Wunsch von Claudi das Thema ganzheitlich anzugehen und nahm bei der PCOS-Masterclass teil. Ihre größten Veränderungen waren, neben dem normalisierten Zyklus, besserer Schlaf und der gemäßigtere Sport (HIIT-Training). Als nächstes möchte sie ihre Ernährung verbessern. Ihre Erfolgsfaktoren waren das Vertrauen in den eigenen Körper und den Fokus richtig zu setzen.
Claudi und ich sprechen über:
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Links & Empfehlungen
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Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom
Mein neues Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus"
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Deine Julia