Und schon wieder einer, der mir eine neue Methode zeigen will, wie ich gesund und glücklich leben soll! Jetzt mal ehrlich, gehen dir solche oder ähnliche Gedanken durch den Kopf, wenn du meinen Podcast Titel "LeichtSinn" liest? Die Antwort schon mal vorne weg. Nein, ich will dir kein Standardprogramm zeigen mit dem du nach wenigen Tagen glücklich und gesund durchs Leben schwebst und auch noch X Kilo abgenommen hast oder dir Nahrungsergänzungsmittel oder Ähnliches verkaufen. Das Leben kann sehr einfach sein, wenn du es willst und auch einfach nimmst. Das heisst jetzt nicht, das sich dein ganzes Leben von jetzt auf gleich wandelt, und du nur noch lächelnd durch durch die Gegen wandelst, wie ein Hamster auf Speed. Mir geht es viel mehr darum, dass du das kleine neugierige Mädchen oder den kleinen neugierige Jungen in dir wieder raus lässt und das Leben einfach wieder mal geniessen lernst. Warum sich ständig über alles mögliche aufregen? Kannst du es ändern, dann ändere es! Kannst du es nicht ändern, dann ändere einfach deine Einstellung dazu. Es gibt nichts, das nur schlechte Seiten hat...
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episode 35: #34_Abnehmen findet nicht im Kopf statt
Abnehmen mit Verstand oder Herz - was stimmt denn jetzt?
Abnehmen findet nicht im Kopf statt!
Was geht in deinem Kopf vor, wenn du diese Aussage liest?
Katharina, Uwe und ich haben uns in dieser Episode meines „LeichtSinn Podcasts“ damit befasst, ob der tatsächliche Antrieb zum Abnehmen vom Verstand (also Kopf) oder den Emotionen (Herz, Geist) kommt.
Viel Spaß beim Hören
Dein Burkhard
Hier die Kontaktdaten meiner Kollegen
Katharina Krimpmann
Studio für Ernährungsberatung
Hans-Sachs-Straße 6
45711 Datteln
k.krimpmann@dr-ambrosius.de
und
Uwe Hampel
hmp-coaching
Privatpraxis für Coaching und Psychologische Beratung
Telefon: 05105-7787534
E-Mail: service@hmp-coaching.de
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