Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 3: Comment se faire du bien en cette nouvelle saison ?
Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud éveillera vos sens ! Selon la médecine chinoise, l’été est déjà lancé depuis le 15 mai. Et si vous êtes un peu à l’écoute de votre corps et de la nature, vous avez déjà dû ressentir l’énergie monter… et on en avait bien besoin ! Avec cette énergie, insufflée par notre environnement, c’est aussi la saison idéale pour reprendre contact avec la nature. Isabelle Rigaud vous propose de la suivre dans ses lectures et ses rencontres.
L’été a commencé depuis le 15 mai pour la médecine chinoise. Et cette énergie, si vous y êtes sensible, vous l’avez sentie s’installer en vous. Passés les moments d’introspection, de doutes, de remise en question… Arrive avec le mois de juin, le moment tant attendu de l’expansion : ouverture aux autres, éveil à la curiosité, intuition. L’éveil des sens et la reconnexion au corps.
Alors comment prendre soin de soi en cette nouvelle saison ? Que faut-il manger ? Quelles sont les activités à favoriser ? Comment se faire du bien ? Toutes les réponses dans cet épisode.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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