Im Podcast "Bye Bye, Hormonstörung" zeigt Dir Hormon und PCOS Coach Julia Schultz, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst. Wir kümmern uns hier um eine natürliche Hormonbalance – ganz ohne Pille – und Du wirst wöchentlich mit ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation versorgt. damit Du wieder in Deine weibliche Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Julia verbindet dabei Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsentwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus ihrem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterviews. Ist Dein Interesse geweckt? Hör jetzt in die nächste Podcastfolge rein!
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episode 124: Sanft gegen Symptome des Prämenstruellem-Syndroms mit Nahrungsergänzungsmitteln - mit Charlotte Wagenaar von Chammi
Was dir wirklich hilft, um Beschwerden in der Phase vor der Periode (PMS) wirksam zu lindern.
“Der Körper strebt immer nach Ausgleich und Gleichgewicht (Homöostase) - der weibliche Zyklus ist besonders sensibel und störanfällig. Zum Glück gibt es einfache Wege, um als Frau den eigenen Körper sanft und effektiv zu unterstützen, um sich wieder richtig wohl zu fühlen.”
Charlotte ist ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin von Chammi - ein Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller für einen beschwerdefreien weiblichen Zyklus - sowie des Podcasts “Level Up Living”. Während Charlottes Zeit im Leistungssport war ihre Menstruation und das “Frausein” eher ein Laster und Nachteil gegenüber ihren männlichen Kollegen. Nachdem ihre Periode längere Zeit ausblieb, nahm sie auf Empfehlung ihres Frauenarztes die Anti-Baby-Pille, um wieder einen regelmäßigen Zyklus zu bekommen. Aber konnte das die Lösung sein? Ab diesem Zeitpunkt war Charlottes Begeisterung für den gesunden weiblichen Zyklus geweckt. Sie bewegte die Frage, wie Leistung und Wohlbefinden MIT einem gesunden Zyklus funktioniert. Nach dem Lesen zahlreicher Studien und einer eigenen Armee an Nahrungsergänzungsmitteln entstand das Nahrungsergänzungsmittel “Happy Days”, welches die Beschwerden in der prämenstruellen Phase vor der Menstruation (PMS) durch besonders wichtige Mikronährstoffe lindert. Diese Mikronährstoffe helfen die Hormone im Gleichgewicht zu halten und oxidativem Stress sowie Entzündungen vorzubeugen.
Charlotte und ich sprechen über:
- “Wie kommt es, dass du heute Nahrungsergänzungsmittel für die PMS- und Menstruationsphase anbietest?” (05:55)
- Menstruation als Tabu-Thema im Leistungssport (10:30)
- “Haben viele Frauen im Leistungssport Zyklus-Beschwerden?” (12:55)
- Welche Mikronährstoffe für einen beschwerdefreien Zyklus besonders wichtig sind (16:30)
- “Gibt es noch andere Faktoren für PMS neben Stress und Mikronährstoffen?” (24:45)
- Wie dir der weibliche Zyklus im Leben HELFEN kann (42:00)
- “Wie können wir im sozialen Umfeld besser für unsere Bedürfnisse in der prämenstruellen Phase einstehen?” (43:50)
… und noch vieles mehr!
Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website.
Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching
Links & Empfehlungen
Website von chammi: https://www.chammi.eu/ chammi bei Instagram: @mychammi
Podcastfolge “Was Dir Deine Periode über Deine Hormone verrät“
Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom
Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus"
Mach jetzt den Zyklus-Test, wenn Deine Periode oder Dein Eisprung ausbleibt und erfahre, welche Hormonstörung dahinter stecken könnte.
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Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge & freue mich auf Deine Gedanken dazu.
Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net
Power on & komm ins Strahlen,
Deine Julia