Freiraum für Führungskräfte - für mehr Selbstbestimmung und Klarheit im Leben. Nicole Zätzsch teilt ihre Erlebnisse aus ihren Coachings, persönliche Erfahrungen als Führungskraft und Personalleiterin sowie ihr Wissen aus der Positiven Psychologie. Hier finden Sie Experteninterviews, konkrete, leicht umsetzbare Coachingstipps und wissenschaftlich fundierte Methoden für Ihren Berufsalltag. Kurz, konkret und auf dem Punkt. Alle 14 Tage
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episode 43: #38 Selbstmanagement - Finde die Methode, die zu dir passt - Interview mit Annika Rötters
Oft werden Methoden zum Zeit- und Selbstmanagement wie Heilsbringer angepriesen und verkauft. Und wenn man dann nicht mit der Methode klarkommt, schafft das Frust.
Annika Rötters meint, der Schlüssel wäre, die Methode für sich zu finden, die für einen passt. Annika ist Diplom-Psychologin und unterstützt mit ihrem Unternehmen Psychotrainment Eltern und andere Führungskräfte u.a. in Themen wie Zeit- & Selbstmanagement. https://psychotrainment.de/
Sie sagt, Selbstmanagement hängt mit Resilienz zusammen und empfiehlt, unterschiedliche Methoden auszuprobieren.
Gemeinsam machen wir einen kurzen Ritt durch 5 Methoden, die uns helfen können, die To-Do-Liste erfolgreich und mit mehr Freude zu knacken.
- Die 30 Minuten am Morgen für den eigenen Fokus – so kommen wir aus dem Gefühl des Getrieben-Seins heraus
- „Eat that frog“ – wie die Aufgabe erledigbar wird
- Gegen die Zeit arbeiten – timeboxing
- Pausen – Ja, auch das ist eine Zeitmanagement-Methode (!)
- Bullet Journal Methode
Weiterhin schauen wir auf die Besonderheiten von Remote Meetings und Arbeiten. Was gilt es zu beachten und welche Bedeutung haben Pausen?
Ich bin ein großer Fan der Bullet Journal Methode und habe dazu auch das Buch von Ryder Caroll gelesen. Mehr dazu findest du unter https://bulletjournal.com/
Welche Methoden bevorzugst du? Probiere doch einmal hier einige von aus.