Der virtuelle Stammtisch mit Themen rund um den Ausdauersport - Laufen, Radfahren und was man sonst noch so drum rum diskutieren kann: Alles, außer Schwimmen ;-)
https://endurance-talk.de
episode 5: GA1 !!!
Also ja eh.. GA1!! Und noch viel mehr GA1! Mit dieser Folge der versprochene Shorty zu meinem Laktat Testergebnis vom Freitag. Daraus folgt: Mir fehlt gaaaanz viel GA1 Training.
Viel Spass mit dieser Folge!
Shownotes Laktatauswertung- Flex21plus – https://lauftipps.ch/kostenlose-trainingsplaene/flex21plus/
- GA1 Training – https://lauftipps.ch/trainingsmethoden/ga1-grundlagenausdauer-1/
- Flex Marathon – https://lauftipps.ch/trainingsplaene/flexmarathon-trainingsplan/
- Stadtlauf Pfaffenhofen – https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/
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