Der virtuelle Stammtisch mit Themen rund um den Ausdauersport - Laufen, Radfahren und was man sonst noch so drum rum diskutieren kann: Alles, außer Schwimmen ;-)
https://endurance-talk.de
episode 8: #slowcember - Resümee
In dieser Folge möchte ich Resümee über meinen #slowcember Monat ziehen. Mit einem abschließenden Referenz Halbmarathon habe ich mir meinen aktuellen Leistungsstand angesehen und möchte etwas näher darauf eingehen. Darauf schlußfolgernd möchte ich meine weitere Trainingsstrategie bis zu meinem Halbmarathon Ziel im Mai diskutieren. Außerdem wird es zum Schluß etwas abschweifend in Richtung Lauf Gadgets und anderer interessanter Dinge.
Shownotes- Meine öffentliche Runalyze Page: https://runalyze.com/athlete/ceth
- Zwischentraining bis zum 20. Januar: FlexRun https://lauftipps.ch/trainingsplaene/flexrun-fit-bleiben/
- Energielieferanten beim Laufen: Gels – https://www.runnersworld.de/sport-wettkampf-ernaehrung/energie-gels-zum-laufen-im-ueberblick/
- Neuer Lesestoff zum Thema Ausdauertraining: The Big Book of Endurance Training and Racing – https://www.amazon.de/dp/B004UI6ECQ
- Stryd Foot Pod mit Winderkennung – https://eu.stryd.com/
- Blog Artikel über Stryd als Pace Quelle bei Garmin – https://harlerunner.de/stryd-als-pace-quelle-bei-polar-und-garmin/
- Neuer Schuh: Asics Gel Fortitude – https://www.asics.com/de/de-de/gel-fortitude-7-wide/p/T817N-020.html?width=2E
- Aktueller Schuh: Asics Gel Foundation – https://www.asics.com/de/de-de/gel-foundation%E2%84%A2-13-2e/p/T814N-400.html?width=2E