Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...
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episode 16: {REDIFF} Best-Of - #16 Esther Schmitt : La bonne détox
{REDIFFUSION} du podcast #189 paru le 26 avril 2021
***Série Best-Of***
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Esther Schmitt, naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Comment faire une bonne détox, quelles sont les bons ingrédients, la bonne préparation et les bons ustensiles en cuisine. Quels sont les bienfaits de la détox pour notre santé, notre immunité et notre énergie, peut-on mincir et comment bien mincir ? Nous allons tout savoir sur ce passionnant sujet ! - Épisode #189
Dans cet épisode avec Esther Schmitt, j'aborderai les thèmes suivants (extraits) :
- Qu’est-ce qu’une détox déjà pour commencer ?
- La détox effraie parfois avec son effet yoyo corolaire ? Est-ce qu’il y a détox et détox ?
- Faut-il avoir un objectif de perte de poids avec une détox ?
- Quel est le bon moment pour faire une détox ?
- Combien de détox par an ?
- Y-a-t-il des contre-indications ? Et des effets indésirables d’une détox ?
- Comment savoir quelle type de détox nous convient ?
- Y a-t-il des profils par type de détox ?
- Quels sont les bienfaits de la détox ? A quel rythme faut-il faire une détox ?
- Quels sont les types de détox que l’on peut faire ? (mono diètes, jus, enlever des aliments, jeûne)
Qui est mon invitée de la semaine, Esther Schmitt ?
Esther Schmitt est naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Elle coache des personnes au quotidien et est l’auteure du livre J’arrête de me sentir fatigué.e, 21 jours pour mettre la fatigue KO chez Eyrolles.
On peut la retrouver sur son site Internet https://www.estherschmitt.com/fr dans notre premier podcast sur le thème de la fatigue et l’énergie numéro #169 de Métamorphose.
Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :
“Faire une détox c'est simplement prendre un temps pour nettoyer son corps"
"Faire une détox c'est éliminer une partie des toxines qui encrassent nos liquides, notre sang, notre lymphe, nos sérums..."
"Il y a les toxines alimentaires mais aussi les toxines émotionnelles"
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Photo DR
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