Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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Eiweiße (u.a. Fisch, Fleisch, Eier) perfekt zubereiten
Wer die Wirkung von Hitze auf Eiweiße begreift, ist ein besserer Koch und erleichtert sich das Leben.
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