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episode 29: #196 "Fast jeder hat eine Essstörung"! Mit Ernährungsberaterin Jackie Freitag über Essverhalten, Sportsucht & Body-Positivity
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Jackie Freitag ist zertifizierte Ernährungsberaterin/Fitnesstrainerin/Personal-Trainerin/Yoga-Lehrerin sowie Fitnessexpertin mit Wettkampf- bzw. Bühnenerfahrung und Expertin für emotionales Essen als Ex-Betroffene. In der heutigen Folge spricht sie über das Thema Essstörung, warum fast jeder betroffen ist und wie man wieder zu einem intuitiven Essverhalten findet.
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Alle Themen dieser Folge im Überblick:
- Jackie, wer bist du? (00:03:05)
- Was ist deine Erfahrung mit einer Essstörung? (00:13:19)
- Ab wann missbraucht man Essen? (00:26:18)
- Wie komme ich zu einem Intuitiven Esseverhalten? (00:39:16)
- Wie stehst du zur Body-Positivity-Bewegung? (00:48:56)
- Wie wendest du Atemübungen an? (00:57:40)
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