Lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Wünschen ????????. Der "Coffee or Tea" Podcast ist deine kleine Auszeit. Bereite dir einen leckeren Kaffee oder Tee zu, mache es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich und erfahre, wie du mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen kannst. Als Diplom-Psychologin, Life-Coach und Meditationslehrerin habe ich vieles gelernt und erlebt. Ich lade dich ein, dein Glück zu finden und wünsche dir ein schönes Zuhören ☀️! Deine Ursula Möchtest du dich mit mir austauschen und auf dem Laufenden bleiben? Dann komme in meine Facebook-Community: ????Human Life Design Community???? https://bit.ly/3ioqOt9
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episode 42: 4 Wege, um innere Stille zu erzeugen
Die Stille stellt keine Fragen – aber sie kann auf alles eine Antwort geben (Ernst Ferstl)
Wir haben alle eine große Sehnsucht nach Stille. Nach Momenten ohne Anforderungen, Ansprüche, Analysen oder Angst.
Deshalb habe ich heute für dich vier Vorschläge mitgebracht, wie du in dir drin Stille entstehen lassen kannst.
Ich stelle dir nacheinander die vier Methoden vor. Es sind recht einfache Übungen.
Ich bin davon überzeugt: Für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Und: Ich habe ein Geschenk für dich. Dazu mehr in dieser Episode.
Zu den Übungen:
Methode 1(Wechselatmung) startet bei: Minute 06:16
Methode 2 (Baum-Wahrnehmung) startet bei: Minute 12:12
Methode 3 (Mandala-Malen) startet bei: Minute 14:36
Methode 4 (Mantra-Rezitation) startet bei: Minute 17:00
Hier kommst du zu meiner Webseite ????: https://humanlifedesign.de
Und hier gehts zu deinem Geschenk ????: https://bit.ly/3NoFdC0
Ich wünsche dir viel Freude.
Liebe Grüße, deine Ursula ????