Finde dein Mama-Konzept

Erfüllt leben mit Familie und Beruf anstatt zu funktionieren! - Mehr innere Ausgleich, mehr Ruhe und Kraft - Dein Glücksempfinden stärken und ein erfülltes Leben mit Kindern und Beruf - Mental Load „in den Griff“ bekommen - Gelassener deinen Alltag mit Familie und Beruf leben - Dir ein positives Mindset aufbauen und voller Vertrauen sein - Sicheres Selbstmanagementsystem, damit du immer an alles denkst und den Kopf frei ist Höre dir Tipps, Inspirationen und Beispiele an. Carolin Habekost hat selbst drei Kinder (2012, 2014 und 2020 geboren), lebt in gleichberechtigter Elternschaft und führt durch die Episoden. Auch gibt es Interviews in dieser Show. Mehr Informationen gibt es unter http://www.carolinhabekost.de/podcast/ und auf Instagram unter @carolin_von_mama_konzept

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221 Mental Load - wie du aus der Stressfalle aussteigst


Impulse für kurzfristige Stressreduktion

In dieser Episode erfährst du

? was dir helfen kann, wenn es dir gerade alles zu viel wird

? welche Stellschrauben es raus aus der Mental-Load-Stressfalle gibt

? und du bekommst n Runde Motivation dir die Sommerferien mit Kids ohne (mit wenig) Stress zu gestalten.

Shownotes

Das Gesundheits-Bundle von Upspeak: 40+ Audiokurse von 40+ Top Expert:innen für dein physisches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Audiokurs Bundle verfügbar vom 12.07. bis 21.07.22 unter https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=carolinhabekost Affiliatelink

167 Wie Männer von der Existenz von mental Load überzeugen

132 Menatl Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird

134 Expertinnen-Interview mit Patricia Cammarata

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben.

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 2022-07-12  37m