Jan Klein Podcast

In der heutigen Folge geht um diese Themen:

Große Fortschritte im Bereich Athletik Ernährung und Taktik, aber viel Potenzial im mentalen Training. Wieso ist diese Entwicklung noch nicht so weit wie in den anderen Bereichen?

Zielsetzung und Motivation. Wie sollten wir Ziele setzen wie hängt das mit der Motivation zusammen?

• Bsp: Neujahr, viele Vorsätze scheitern.

Umgang mit Fehlern und Widerstandsfähigkeit

Wir haben die Ziele, aber merken wenn es drauf ankommt kann ich meine Leistung und mein Potenzial nicht abrufen. Was kann ich hier tun?

• Selbstvertrauen

• Nervosität

• Visualisierung

• Innerer Dialog

Leistung und mentale Gesundheit vereinbaren, wie geht das?

Was kann die Schule und unser Schulsystem von der Sportpsychologie Lernen?

Mehr zu René Paasch:

https://www.die-sportpsychologen.de/author/rene-paasch/

https://www.dhgs-hochschule.de/hochschule/mitarbeiter/professoren/dr-rene-paasch/

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