Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-shows/die-biohacking-praxis
episode 21: #020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den Urlaub
Wertvolle Urlaubstage mit Jetlag vergeuden? Unnötig. Andreas Breitfeld dreht an Ihrer inneren Uhr und verrät die besten Biohacks für optimierten Urlaubsgenuss und erholte Heimkehr. Ganz ohne dumpfen Kopf, ohne schwere Lider und ohne wachgelegene Nächte.
Wirksame zirkadiane Impulse lassen sich etwa mit der Lichtbrille Propeaq setzen:
https://nomadperformance.de
Der Human Charger wirkt über Lichtrezeptoren im Ohr und war lange Zeit der liebste Anti-Winter-Blues-Begleiter vieler Biohacker. Leider ist die Erzeugerfirma an Corona verstorben. Andreas Breitfeld hat noch ein paar Restbestände im Lager, die sind über ihn zu beziehen, bitte bei Interesse einfach anfragen, am einfachsten via Instagram: https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking/
Molekularen Wasserstoff in Tablettenform gibt es hier:
https://www.aquacentrum.de/produkt/hydronade-magnesium-h2-sprudeltabletten-zur-herstellung-von-magnesiumhaltigem-wasserstoffwasser/
Melatonin:
Das erwähnte produkt Circardin ist das weltweit einzige Long Release Produkt, allerdings in Deutschland, Österreich und der Schweiz rezeptpflichtig. Alternativ kann man auf ein hochwertiges Melatonin-Produkt zurückgreifen wie zum Beispiel dieses: https://www.metacells.com/products/sleep-green?_pos=1&_sid=19092a0ac&_ss=r
Eine empfehlenswerte Magnetfeldmatte ist diese:
https://www.omnium1.com/de/pemf.html
Erhältlich zum Beispiel bei https://www.pemf-system.de/pemf-shop.html
Spermidin:
https://shop.spermidinelife.com/de-DE/tll/longevity-labs-spermidinelife-original-pro-plus
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner