Sich regen bringt Segen – das gilt besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes. Doch vielen Menschen mit Diabetes fällt es schwer, sich zum Sport zu motivieren: zu anstrengend, nicht gelernt, die Leute könnten lachen. Dabei sind sportliche Höchstleistungen gar nicht notwendig. Auch einfache, niedrigschwellige Angebote wie ein strammer Spaziergang sind für den positiven Gesundheitseffekt völlig ausreichend. Spazieren gehen macht am meisten Spaß, wenn man gemeinsam mit anderen loszieht. Das ist im Moment aufgrund der Coronavirus-Krise nicht einfach: Walking-Gruppen finden nicht statt, Social Distancing ist weiterhin das Gebot der Stunde. Auch andere lieb gewonnene Bewegungsangebote wie die Wassergymnastik oder der Tanzkurs sind eingestellt worden. Mit dem neuen Podcast „Doc2Go“ möchten wir Ihnen nun virtuelle Weggefährten für Ihren Spaziergang anbieten: In jeder Folge macht sich ein Arzt oder eine Ärztin (meist ein Diabetologe) gemeinsam mit einem Patienten oder einer Patientin auf dem Weg...
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episode 27: S3 Episode 6 - Dr. Dorothea Reichert und Stefan Wiechert (Typ 2)
Orangensaft ist gesund – dachte Stefan Wiechert jahrelang und trank daher täglich eine Flasche und somit 25 Stück Würfelzucker. Dass dieser Genuss die Entstehung seines Typ-2-Diabetes begünstigte, erfuhr Büromensch und Bewegungsmuffel Wiechert erst nach seiner Diagnose und stellte radikal auf Wassertrinken um. Auch seinen Bewegungsradius erhöhte er dauerhaft, um Folgeerkrankungen zu vermeiden. Einen Herzinfarkt hatte er schon hinter sich. Warum der gesunde Lebensstil aber nicht immer einfach ist, darüber spricht Stefan Wiechert mit Dr. Dorothea Reichert, niedergelassene Diabetologin aus Landau.
Weitere Infos gibt’s unter: www.diabetesde.org/podcast
Der Podcast wurde erstellt mit freundlicher Unterstützung von Boehringer Ingelheim, Novo Nordisk und der IKK classic.