Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit Deiner Sprache. Äußerer Frieden beginnt mit innerem Frieden. Im GFCast mit Stefan Bukacek und Irina Sonberg geht es daher nicht nur um Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Was fühle ich? Wie spreche ich über Bedürfnisse? Warum ist das Leben eigentlich manchmal so absurd? Gehe mit uns auf Entdeckungsreise und finde mit uns heraus, wie ein achtsamer Denkstil neue Sichtweisen schaffen kann. Wir sprechen miteinander und mit Menschen, die Gewaltfreie Kommunikation in ihrem Alltag verwenden und erforschen, wie wir unsere Kommunikation ein wenig besser machen können. Wir tauchen ein in die unbeobachteten Sprach-Ecken der Psyche und finden in Interviews mit interessanten GFGästen heraus, welche weiteren Perspektiven es noch gibt. Auch nach über 100 Folgen ist für uns eine wichtige Erkenntnis: Deine Worte haben die Macht, Türen zu öffnen oder Mauern zu errichten. Du hast die Wahl! // ÜBER UNS Wir sind GFK-Trainerkollegen und tauschen uns in diesem Podcast über Gewaltfreie Kommunikation und verwandte Themen aus. Seit 2016 setzen wir uns intensiv mit der GFK nach Marshall B...
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#094 - Entscheide von innen nach außen und führe dich selbst - ein Interview mit GFGast Arnaud Djoum
Alles startet im Inneren, auch die Kommunikation mit dem Anderen.
Arnaud Djoum ist aufgewachsen in Kamerun, hat in Deutschland studiert, war 15 Jahre Berater und Führungskraft bei einer großen Consulting Firma – heute lebt er in der Schweiz und ist Unternehmer und Coach. Im GFCast sprechen wir über innere Leere, seinen inneren Weckruf und wie die eigenen Interpretationen und achtsame Kommunikation den Blick auf die Welt, auf sich selbst und auf die eigene Führungsrolle verändern können.
Arnaud teilt den Weg zu einer inneren Meisterschaft und auf 3 Ebenen im Einklang zu sein: Mit sich selbst, mit anderen und mit dem Ganzen.
Wir sprechen über seine Methoden für einen Perspektivwechsel. Dass es auch immer um die Wahl geht, ob ich mit meinem inneren Fahrstuhl in den Keller fahre oder nach oben. Ich fand das Bild sehr hilfreich, kannst du dich noch erinnern und magst du das nochmal erklären, wie du mit deinen Emotionen umgehst
Wir betrachten auch die Hindernisse: Wie kann ich mit der Welle von Emotionen umgehen, die in mir entstehen? Wie komme ich in den Zustand, Emotionen zu akzeptieren? Wie es hilft, Aussagen zu hören auf eine Art und Weise, die mir hilft. Nicht selbst zur Emotion werden, sondern sich für eine Sichtweise entscheiden, die mich selbst empowered.
Was das mit Führungsqualitäten zu tun hat? Ich kann am besten führen, indem ich im Einklang mit mir und mit anderen bin, mit einer Haltung, die fördert. Und am besten kann ich mit den Herausforderungen im Umgang mit Anderen umgehen, indem ich meine eigenen Schwächen akzeptiere.
Übungen:
Sich immer zwischendurch fragen: Warum denke ich das, was ich denke? Woher kommt das? Wie bin ich da sicher? Woher weiß ich das?
Erfinde dir im Alltag bewusst hilfreiche und liebevolle Interpretationen für das, was du wahrnimmst.
Links:
Arnauds Webseite: https://www.arnauddjoum.com The Work https://thework.com/sites/de/the-work/
Neue Workshop-Termine:
16.+17. Juli 2022: Wutkraft als Schlüssel - ein Wut-Training | https://podcast.gfk-trainer.de/angebote/wut-workshop/8. Mai 2022: GFK Introtag | https://podcast.gfk-trainer.de/angebote/gfk-introtag/19. Juni 2022: GFK Introtag | https://podcast.gfk-trainer.de/angebote/gfk-introtag/
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden
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