Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
Inspiriert vom traditionellen Tee mit Yak-Butter geistern Rezepte für Butterkaffee durchs Internet, ein Stichwort dazu ist Bulletproof Coffee. Wie sinnvoll ist das Getränk?
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