Dies ist dein Podcast für spirituelle Suchbewegungen im Alltag. Wir gehen auf die Suche nach Heilung, innerem Glück, Individualität und Zugehörigkeit. Entdecke deine innere Vielfalt: Lebendigkeit, Stille, Sinnlichkeit...! Erfahre, wie andere mit ihrer Sinnsuche begonnen haben und ihre Spiritualität in ihren Alltag integrieren, wie sie ihre Beziehungen gestalten, sich ernähren, mit Lebenskrisen umgehen...! Atme, spüre, meditiere und praktiziere gemeinsam mit mir und meinen Gästen!
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episode 16: 016 Sonnengruß von Anfang an
Abroad Summer Special mit Video zum Sonnengruß unter:
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https://www.instagram.com/reel/ChK_XkWK4Uw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Heute ist ein guter Tag, der Tag, an dem du den Sonnengruß erlernen wirst. Du hast dich schon länger gefragt, was das ist – Surya Namaskar? Du möchtest hin und wieder zum Yoga gehen, fühlst dich aber nicht ausreichend vorbereitet? Oder du möchtest einzelne Elemente des Sonnengrußes vertiefen? Der HaTaToGo-Raum ist wieder geöffnet. Aktiviere deinen Kreislauf! Stärke und dehne deine Muskeln! Mobilisiere deine Wirbelsäule und stärke deinen Rücken! Aktiviere Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Verdauung! Wirke Stress entgegen und harmonisiere Körper und Geist! Und entspanne abschließend zum Gitarren-Cover!
Yogatala: Esh Loh (www.eshloh.com)
Guitar Cover: The Church „Under the Milky Way“