Hej, wie schön, dass du da bist! Herzlich Willkommen bei „Make it simple“, dem Podcast, der dein Leben leichter macht. Mein Name ist Theresa Kellner. Ich bin Autorin, zertifizierter systemischer Coach und Journalingexpertin aus Berlin. Jeden zweiten Dienstag teile ich hier mit dir praktische Tipps, kleine und große Denkanstöße und kraftvolle Coachingmpulse, die dich zur Reflexion einladen. Mein Anliegen dabei: dich zu unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten und einfacher ins Machen zu kommen. Neben Solofolgen erwarten dich regelmäßig Interviews mit spannenden Macherinnen, ab und zu geleitete Meditationen und immer wieder Inspirationen rund um's Thema Journaling. Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf www.theresakellner.com. Schau gerne jederzeit vorbei!
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episode 116: 116 Wie du mehr Zeit für dich findest
Vier Impulse für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag.
Wie sieht es gerade aus in deinem Alltag? Gibt es genug Zeit für dich und deine Bedürfnisse? Zwischen all den Terminen, To Do's und Verpflichtungen ist es oft gar nicht so einfach, das eigene Wohlbefinden im Blick zu behalten, oder? Wie es dir leichter gelingt, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge und habe dir vier simple Impulse für mehr Selbstfürsorge mitgebracht.
In der 116. Podcastfolge erfährst du: Warum der September für mich ein besonderer Monat ist, wie du die nächsten Wochen ganz bewusst für dich nutzen kannst und mit welchen einfachen Impulsen es dir gelingt, wieder mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu finden.
Link zu der empfohlenen Podcastfolge von Vera Strauch: https://verastrauch.com/2022/07/26/koerperarbeit/
Links zur Arbeit von Nicole Sache und ihrer Methode "JournalSpeak": https://www.thecureforchronicpain.com/aboutnicole https://www.thecureforchronicpain.com/journalspeak
Links zu mir und meiner Arbeit:
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Viel Freude dir mit dieser Folge!