Unser Gedächtnis ist eine SCHATZKAMMER. In ihr sind alle unsere Schätze gespeichert. Alles, was wir jemals gelernt oder erfahren haben. Alle unsere Erinnerungen. Diese Schatzkammer will gefüllt, bewahrt und so organisiert werden, dass wir jederzeit das darin Gespeicherte wieder hervorholen können. Wie du dein Gedächtnis nach dem Motto "Einfach mehr merken!" zu deiner ganz persönlichen Schatzkammer machst – das erfährst du in diesem Podcast. Ich bin Luise Maria Sommer, Senior World Memory Champion (Singapur 2016) mit einem Eintrag im Guinness Buch der Rekorde (2003). In diesem Podcast gebe ich meine Erfahrung, Erkenntnisse und wichtigsten Werkzeuge weiter, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Die von "Einfach mehr merken" auch immer mehr zu "Einfach mehr BEmerken" führen. Fragen? Anregungen? Sehr gerne an: info@luisemariasommer.at
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episode 31: #31 Doktor Wald
Der Wald als Wohlfühlort für Körper & Geist
Der Wald ist wie ein guter Doktor, den wir viel öfter aufsuchen sollten. Er tut uns und unserem Gehirn gut … wegen der Stille, der stimmungsaufhellenden Wirkung und des Mikrobioms, auf das wir dort treffen. Wusstest Du, dass im Wald 200-mal so viele Mikroorganismen zu finden sind wie in der Stadt? In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen Lieblingsplatz, und wir tauchen gemeinsam in das Geheimnis hinter der Wohlfühlatmosphäre des Waldes ein.
Wie versprochen, hier das Foto von meinem Waldthron als Aufnahmeplatz.
Und wenn Du Dir das Gedicht von "Doktor Wald" am Ende merken möchtest – bitte sehr, nur zu! Hier findest Du das Word-Dokument dazu zum Herunterladen. (Meine 3 besten Tipps, wie Du Dir Gedichte ganz einfach merken kannst, findest Du in Folge #28).
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