Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 3: [PRÉPARER LA RENTRÉE] Comment gérer la montée du stress à la rentrée ?
C’est la rentrée, le moment de l’année que l’on redoute tous ! Les retours à l’école ou au travail peuvent parfois être difficiles. Pour vivre cette période sans stress et bien la préparer, retrouvez tous les conseils d’Isabelle !
Pour une rentrée sereine
Oui ça y est, on y est ! La rentrée est là, on ne peut pas l’ignorer, avec les courses de dernières minutes… Pour pas éclater littéralement comme une cocotte minute, le mieux est de se détacher chaque jour de cette montée de stress… Dans cet épisode, Isabelle nous fait part de ses trucs et astuces au quotidien pour bien gérer son stress.
Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
Pour plus d'informations sur l'activité d'Isabelle Rigaud : www.isabellerigaud.fr
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