Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin. Mit Yoga und Coaching verbinde ich zwei meiner liebsten Beschäftigungen und mache einen neuen großer Schritt in meinem Leben: In dieser Einsteiger-Serie werfe ich einen Blick auf die Schnittmenge von Yoga und Coaching. Du erfährst, wie das Integrale Coaching in Kombination mit einem yogischen Lifestyle dein volles Potenzial im Leben und im Alltag hervorbringen kann. Leicht und spielerisch! Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Yoga Coachin. Das Ganze lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online. Was Yoga Coaching ist, warum ich das jetzt mache und was es dir bringt, erfährst du nach und nach in meiner neue Einsteiger-Serie. Immer meine erste Frage an dich: **Wie geht es dir heute?** **LINKS** **[Hier gehts zu meiner Webseite](https://yoga-xperience.de):** Um mit Annette ins Gespräch zu kommen, buche gern einen Zoomcall: [Buche gern einen kostenlosen Zoomcall mit mir](https://calendly.com/yoga-xperience-/annette/) Yoga Coaching [Zum Yoga Coaching](https://yoga-xperience...
https://yoga-xperience.de
episode 115: 11: Woran erkennst du die Wechseljahre?
Wandel bringt etwas in Bewegung
Mein Motto ist und bleibt: Beweglich im Kopf, gelassen im Alltag! Und das gilt natürlich auch für meine Serie „Wandeljahre“.
Unter Wandel kann man die Wechseljahre verorten, allerdings findet Wandel ununterbrochen statt: Bei allen Herausforderungen, Veränderungen oder durch Neuorientierung – und das muss eben nicht in diese Phase von etwa 14 Jahren, die man als Wechseljahre bezeichnet, fallen. Ich möchte in der Serie „Wandeljahre“ also mit dir gemeinsam größer denken als nur bis zur nächsten Hitzewallung.
Dennoch möchte ich AUCH mit dir auch auf die Wechseljahre schauen: Warum sie immer noch ein Tabu sind, inwieweit sie dich jetzt schon betreffen – und wie frau für sich diese Zeit toll gestalten kann.
Ich freu mich drauf, denn ich mache daraus eine große Recherche und finde mit dir gemeinsam den Ruhepol im ewigen Wandel.
Und da möchte ich nicht nur drüber sprechen, sondern dir auch konkret etwas mit meiner Mastermindgruppe für Frauen anbieten, die im September wieder startet. Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Coachin. Das Ganze mache ich lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online.
Immer meine erste Frage an dich: Wie geht es dir heute?
LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: Hier geht es zum kostenlosen Zoomcall: Buche gern einen kostenlosen Zoomcall mit mir Möchtest du dich von mir begleiten lassen oder möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Zum Yoga Coaching
"Du schuldest dem Leben ein Leuchten in deinen Augen", Erobique: https://youtu.be/BQEfO9sM4Ic
Film vom NDR: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/kulturjournal/Tabu-Wechseljahre-Nicht-mit-uns-Doku-ueber-die-Menopause-,wechseljahre164.html
FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.
Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.1. Aufzählungs-Text
Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.
Intro & Outro Musik: Martina Gebhardt