Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...
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episode 5: #5 Cheminez vers votre sagesse intérieure - Sandrine Jourdren : Traverser une relation difficile
Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.
Épisode #5 : Connaissez-vous le principe d’équanimité ? Cette posture de détachement et de sérénité peut s’avérer bien utile pour traverser certains moments clés de nos vies. Aujourd’hui apprenez à développer cette capacité en vous avec Sandrine ! On y va !
Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.
Elle est l’auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.
Rendez-vous sur son site www.umenity.com
Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #305 Sandrine Jourdren : cheminez vers votre sagesse intérieure
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