Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 96: Was hat Fitnesstraining mit Selbstliebe zu tun? Im Interview mit Lena Marie Wetzel
Unser Thema: Was hat Fitnesstraining mit Selbstliebe zu tun? Zu diesem Thema habe ich Lena Marie Wetzel in den Podcast eingeladen, die Expertin für Fragen rund um Selbstliebe ist.
Im Podcast mit Lena geht es unter anderem um:
➡️ Warum Körper, Geist und Seele im Einklang sein müssen, damit du dich gerne bewegst.
➡️ Warum es wichtig ist, ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
➡️ Warum du dich so akzeptieren sollst, wie du bist (aber nicht aufgeben sollst).
➡️ Warum NEIN ein wichtiges Wort in deinem Sprachschatz werden sollte.
Wir klären außerdem, was zuerst kommt: erst die Selbstliebe und dann folgt daraus der regelmäßige Sport? Oder treibst du als erstes Sport und daraufhin liebst du dich dann selbst ;-) Eine spannende Frage ... wir verraten dir die Antwort.
*** MEHR INFOS über Lena Marie Wetzel ***
➡️ YouTube: https://bit.ly/selbstliebe-youtube
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/lena_marie_wetzel/
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