In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedback unter info@sweetspot-training.at. Besucht auch gerne unsere Homepage: www.sweetspot-training.at
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Zyklusgesteuertes Training, Schluss mit Tabu! - Sweetspot Podcast: Formschraube #43
2022 und noch immer oft tabuisiert: Der Zyklus und damit einhergehend, die Auswirkungen auf das Training.
In eine individuelle Trainingsplanung gehört dieses Thema genauso dazu, wie ein angepasster Plan an jegliches andere körperliche Bedürfnis, und doch findet es noch immer zu Beachtung. Wir wollen heute mal genau darüber sprechen: Ist es DIE Formschraube für Athletinnen? Welchen Einfluss hat der Zyklus aufs Training, aber auch, welchen Einfluss hat das Training auf den Zyklus? Wieso wird noch immer oft nur hinter vorgehaltener Hand über etwas völlig natürliches gesprochen? Gibt es Hemmnisse im Verhältnis Trainer-Athletin, die es im Verhältnis TrainerIN-Athletin nicht gibt?
Diese Frage können und wollen wir nicht aus rein männlicher Sichtweise kommentieren und analysieren, darum ist im heutigen Podcast Johanna Novak (www.fempower.at) zu Gast, die sich nicht nur ausführlich mit dem Thema als Athletin und Trainerin beschäftigt, sondern im Rahmen der heutigen Folge für Awareness und Aufklärung sorgen soll.
Johanna, wir danken dir für deinen Besuch und den großartigen Input! Wenn ihr Fragen an Johanna habt, meldet euch entweder direkt bei ihr, oder schreibt uns eine Mail, wir leiten gerne alles weiter, bzw. dürft ihr auch gerne die Kommentarfunktion auf unseren Social Media Kanälen nutzen ;)
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