Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
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episode 3: #42 Anti-(Kopf-)Schmerz-Medi
Brummt dir der Schädel? Dann gönn ihm eine Power Pause und Tanke neue Energie.
Kann auch für andere Arten von Schmerzen hilfreich sein.
Für Vera.