Tu es passionné(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! ???? Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs ???? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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episode 167: Erwan Le Roux - De la chaudronnerie à la route du Rhum
Cet épisode retrace l’histoire d’un fils de chaudronnier amoureux de la mer.⛵️
Erwan Le Roux détient un son actif époustouflant :
Route du Rhum (2014)
Tour de France (2008, 2009, 2014)
3 Transat Jacques-Vabre (2009, 2013, 2015)
Transat Québec-Saint-Malo
Sans objectif d’en faire une carrière, c’est pendant son service civil qu’il apprend la voile.
Assez doué, tout s’accélère jusqu’à obtenir le palmarès qu’on lui connaît.
Dans cet épisode, nous abordons ensemble différents sujets.
Passant par la mécanique, les finances, la gestion de la fatigue, le régime alimentaire, mais aussi la charge mentale.
Erwan nous livre son expérience, qu'il décrit comme l’essence de ses performances.
Parlons de performance ! Son secret ? Se créer une bulle…
Avant une course, il a une routine bien précise, faire du sport, s’isoler, et prévoir ce qui va se passer pendant la course.
Son équilibre n’est pas seulement lié à la voile, mais également à sa famille.
J’étais curieux de savoir comment il pouvait gérer ses relations pendant les courses.
Pour éviter toute émotion, stress, perte de contrôle, Erwan ne communique que par écrit.
Bon vent Erwan et n’oubliez pas de suivre sa course au départ de la route du Rhum le 9 novembre 2022.
__Personnes cités__
Armel Tripon
Francis Joyon
???? Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
- les vertus de l'échec- Charles Pépin
Prochain invité appelé au micro :
- Clarisse Crémer
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