"Die Welt, die du dir wünschst, kann gewonnen werden. Sie existiert. Sie ist real. Sie ist möglich. Sie gehört dir." Diesem Zitat von Ayn Rand schließen wir uns bei 21done, der App für persönliche Entwicklung, voll und ganz an! Der Podcast des Startups aus Hamburg soll Coaches und Experten für persönliche Entwicklung zu Wort kommen lassen, damit du Impulse für das Entwickeln neuer Gewohnheiten zur Erreichung persönlicher Ziele erhältst. Vor allem sollen die folgenden persönlichen Entwicklungsthemen in den Fokus gerückt werden: Achtsamkeit & Gesundheit, Kreativität, persönliche & berufliche Erfüllung sowie Nachhaltigkeit. Also ein Paket an sinnstiftenden Themen :-)
https://www.podcaster.de
episode 6: Neuro-Hacks für eine bessere Stressresilienz. Mit Alessia Henoch
In dieser Folge von 21done geht es um Stress.
Alessia Henoch teilt mit uns Ihr Wissen über Stressmedizin, Stressresilienz und was wir tun können, um weniger gestresst zu sein. Außerdem erfahren wir, was Stress eigentlich mit unserem Körper macht und wie uns die tägliche kalte Dusche helfen kann, besser mit Stress umzugehen.
21done Links:
Homepage: www.21done.de
App iOS: https://apps.apple.com/de/app/21done-gewohnheiten-sinn/id1612213058
App Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.twentyonedone.customerApp&gl=DE
Alessia Henoch Links:
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