Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei...
https://www.kristinbecker.de/
episode 47: #47 Neujahrsvorsätze einhalten: Warum es uns so schwer fällt und was es braucht, sie wirklich umzusetzen
Ich nehme 3 Neujahrsvorsätze unter die Lupe und du erfährst hier, ✨was das Einhalten so schwierig macht ✨wie du es wirklich schaffst, Vorsätze wie eine gesündere Ernährung oder regelmäßig Sport zu treiben, umzusetzen (Vorsatz: Gesünder leben) ✨was Minimalismus in deiner Wohnung mit dir macht und wie er dir im Alltag hilft (Vorsatz: Ausmisten) ✨welche beiden Fragen dir helfen, nachhaltig etwas für dich zu tun (Vorsatz: Mehr für mich machen)