m Yogiveda Podcast — Körper & Geist im Einklang — dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest.
https://g6ioto.podcaster.de/
episode 90: Wie du mit einer Abendroutine deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst
Ich freue mich sehr heute die erste Podcastfolge in diesem Jahr mit dir zu teilen.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Empfehlungen für deine ayurvedische Abendroutine. Du erfährst...
...warum eine Abendroutine für deinen Schlaf so wichtig ist
...was während deines Schlafs in deinem Körper & Geist passiert
…wie du die Regeneration deines Körpers unterstützen kannst
…wie du eine ayurvedische Abendroutine für dich gestalten kannst
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. ????
Rezept für die Schlafmilch: https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/
Meine Webseite: www.yogiveda.de
Mein Instagram Account: @yogi.veda