Ein Podcast über Yoga und alles was zum Yoga dazu gehört (Meditation, bewusstes Denken, mentale bewusste Ausrichtung, Persönlichkeitsentwicklung, Asanapraxis, Pâtanjala-Yoga, Bhakti, Karma Yoga, Jnana Yoga) und das Reisen in andere Länder. In diesem Podcast möchte ich dich anhand meiner persönlichen Lebensgeschichte dafür sensibilisieren, dass du alleine für dein Leben und alles was in deinem Leben passiert verantwortlich bist. Du bist die Schöpferin/ der Schöpfer deines Lebens. Wenn du auf dein Herz hörst und den Zeichen deines Herzens folgst, kannst du deine Herzenswünsche erfüllen und das Leben erschaffen von dem du schon immer geträumt hast. Wie das funktioniert und wie ich Tag für Tag daran arbeite, erfährst du hier in meinen Podcast - Episoden. Ich möchte dir Tools (Werkzeuge) und Möglichkeiten anbieten, wie man sich Schritt für Schritt auf den Weg zu seinem Herzen begeben kann. Ein Podcast über gelebtes Yoga und gelebte Spiritualität durch authentische Erzählungen über mich und meine täglichen Herausforderungen.
https://derwegzumeinemherzen.podigee.io/
episode 69: NADI SHODHANA - Atempraxis für Zuhause (13 Minuten)
13 Minuten Wechselatmung angeleitet
Diese Episode beinhaltet eine 13 minütige Atemsession für Zuhause. Wenn du näher Infos über Atemtechniken und warum Pranayama (Atemtechnik) wünscht findest du auf meiner Homepage alle genaueren Infos: https://www.fridaresort.com/pranayama
Diese Audio ist die zweit Audio der
Audioreihe:deine Yogaeinheit für zu Hause:
Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation
Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama
Audio) Eine Runde Sonnengrüße (17 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas
Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra
Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (50 Minuten)
Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :)
alles LIEBE, Veronika
Der Weg zu deinem Herzen Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben!
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