استمعوا إلى بودكاست "أسرار التغذية بين الماضي والحاضر" واكتشفوا كيف تطورت أساليب التغذية عبر العصور وكيف تؤثر على صحتكم اليوم. ستتعرفون على حقائق شيقة قد تغير نظرتكم تمامًا للتغذية، بالإضافة إلى تقديم خطوات ونصائح عملية يمكنكم اتباعها بسهولة لتحقيق أسلوب حياة صحي. ليس عليكم دائمًا اتباع نظام غذائي معقد، بل يمكنكم ببساطة إدخال تغييرات بسيطة في نمط حياتكم لتحسين صحتكم بشكل ملحوظ.وتذكروا دائمًا أن غذاؤكم هو دواؤكم
https://podeo.co
- 1
- 1
episode 3: سر عن السعادة يتعلق بالتغذية
نخوض في هذه الحلقة معًا في رحلة البحث عن السعادة وكيفية تحقيقها بطرق مختلفة ومبتكرة. يعتبر الكثيرون أن السعادة تبدأ من الداخل، وهذا صحي
episode 2: لماذا نشتهي المأكولات الغير صحية؟
لماذا نشتهي المأكولات غير الصحية المُحمّلة بالسعرات الحرارية؟ وهل يعود هذا السلوك إلى طبيعة حياتنا القديمة؟ في هذه الحلقة، سنكشف سر كيف ق
- 1
- 1