في لعبة الحياة دائما هناك فرصة تتيح لك البدءمن جديد لتعويض ما فاتك فاحرص على استغلال الوقت الإضافى
https://podcasters.spotify.com/pod/show/-99417
Gesamtlänge aller Episoden: 15 hours 4 minutes
كيف تحمى حدودك الخاصة
وضع الحدود الخاصة بيك واجبار الآخرين على الالتزام بها ضرورة للحفاظ على صحتك النفسية و تحقيق التوازن فى علاقاتك بالاخرين
كيف تتجنب مشاكل أول سنة جواز
أول سنة جواز هى أصعب سنة اننا نطلب من شخصين مختلفين انهم يعيشوا مع بعض تفاصيل يوميه لاول مرة لازم يحصل خلافات ازاى ممكن نتجنبها ولو حصلت نحلها ازاى
كيف أتقبل ما لا أريد
التقبل مهم لكى تتجنب صعوبات المقاومة وما يترتب عليها من سلبيات لكى كل حدث لا تستطيع تغييره يجب ان تتقبله
توقف عن مقارنة نفسك بالاخرين
المقارنة فخ يجب ان نحرص على عدم الوقوع فيه هناك خطوات تساعدك على التوقف عن مقارنة نفسك بالاخرين
كيف تستطيع التخلى والتجاوز فى العلاقات
التخلى ليس سهلا ولا يحدث في يوم وسيلة لابد من مجموعة من الخطوات و اختيار التوقيت المناسب القدرة على اتخاذ القرار بالتخلى
كيف تكتسب مهارة اتخاذ القرار
إتخاذ القرار من المهارات الأساسية التي يجب أن نكتسبها لما لها من تأثير قوى على حياة الفرد وعلى طرق تعامله مع الفرص والاختيارات
كيف تتجاوز ألم الرفض العاطفى
الشعور بالرفض من أسوأ المشاعر وأكثرها ألم له العديد من الآثار على صحتنا النفسية والجسدية كيف نتعامل معه وكيف نستطيع التجاوز
كيف تتجاوز الأوقات الصعبة
كل واحد فينا بيمر بأوقات بيحس فيها أن الحياة وقفت وان وجوده مش مهم والإحباط بيسيطر عليه مهم جدا في الأوقات دى نتذكر مجموعة من الحقائق علشان نقد نتجاوز ونكمل
كيف تتخلص من التعلق العاطفى
التعلق العاطفى نوع من أنواع الإدمان السلوك بياثر سلبيا على حياة الشخص وعلاقاته كيف تتخلص من التعلق العاطفى
كيف نتخلص من التعلق العاطفى
التعلق العاطفى من أنواع الادمان السلوكى له تأثير سلبى على حياة الفرد وشخصيته وعلاقاته