Atempausen sind Balsam für die Seele. Etwas Ruhe mitten im Alltag kann Wunder wirken. Ein Gedicht, ein meditativer Text und ein kurzer Gedanke wollen einen Augenblick lang in die Stille führen. Eine Atempause lang dort verharren und danach wieder zu den Aufgaben des Tages zurückkehren. Das ist das Ziel dieser Episoden. Hören Sie dazu also «Atempause», den Podcast für stillere Zeiten.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 hour 3 minutes
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episode 18: Schritt für Schritt - Letzte Atempause auf Anchor
Dies ist eine Anleitung zur Gehmeditation; 'es ist die letzte Atempause auf Anchor. Atempausen neu auf YouTube, im Kanal JKS Ohrkost Dort Playlist Atempause wählen. Danke fürs zuhören und auf Wiederhören auf YouTube ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 17: Reise nach innen
In die Stille zu gehen, ist wie eine Reise nach innen, zum innersten Kern, dem Ursprung der Kraft. Wie gut, eine Weile dort, ganz im Jetzt, zu verharren, um danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 16: Rezept Atem
Angst vor Spritzen? Dann empfehle ich diese Atempause mit einem Rezept für die heilsamste Medizin aller Zeiten zitiertes Gedicht von Maria Sassin
Vertiefende Hinweise zum Atem unter:
https://www.youtube.com/watch?v=-rThXSP1KG8
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/messageepisode 15: Vogelstimme
Sonnenaufgang auf dem Büliberg die Vögel pfeifen den Frühling singen ihr schönstes Lied als lüden sie mich ein mit ihnen zu dichten Die Aufnahme ist stereo; am schönsten zu hören mit Kopfhörer. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 14: Wenn es Zeit ist
Was ist, wenn es Zeit ist? Und wann ist das? Hören Sie dazu mein Gedicht in dieser Atempause: Wenn es Zeit ist --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 13: Ein kleines Lied
Ein kleines Lied doch nimmermüd' zu zaubern viel mit Saitenspiel minutenlang Veeh-Harfenklang Titel des Stücks: Die Zaunwinde, von Liselotte Blinn, gespielt von Astrid Hartmann --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 12: Eile mit Weile
Eile mit Weile von Ernst und Spiel etwas für oder gegen die Langeweile Das Gedicht im Podcast ist zu finden unter: https://www.refkirchebuelach.ch/bericht/749 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
Wachen Sinnes
Wachen Sinnes ins neue Jahr Es gibt viel zu gewinnen mit offenen sinnen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 10: Der nächste Schritt
Der nächste Schritt ist mein und nehm' ich den in Acht so ist der mein der Schritt und Ziel gemacht (Im Geiste des Gedichts von Andreas Gryphius: Mein sind die Jahre nicht) Zitierter Text von: © Tina Willms Aus: »Zwischen Stern und Stall. Ein Begleiter durch die Advents- und Weihnachtszeit. Andachten, Gedichte und Gebete«, Neukirchener Verlagsgesellschaft, 2015 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
episode 9: Flamme des Lebens
Zünde eine Kerze an nimm einen Atemzug tauche ein in Wärme und Stille Duft und Licht Flamme des Lebens Zitierter Text von Gudrun Beckmann-Kirchner Aus: Zwischen Stille und Geschwätzigkeit, 2009 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jrg-spielmann/message
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