Sara und David haben sich das Ziel gesetzt gemeinsam 200 Jahr alt zu werden. Dazu beschäftigen sie sich mit dem Lifestyle der Bluezones. Das sind die von Dan Buttner (Forscher, National Geographic Fellow & New York Times Best-Selling Author) identifizierten Regionen in denen besonders viele Hundertjähriger mit hoher Lebensqualität leben. Komm mit uns auf die mitreißende Reise, nach dem Geheimnis eines langen, gesunden und glücklichen Lebens. Dich erwarten spannende Experteninterviews, wissenschaftliche Erkenntnisse, lebendige Geschichten und ganz persönliche Challenges für deinen Alltag.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 37m.
Bisher sind 18 Folge(n) erschienen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 20 minutes
episode 3: #03 Mehr isst weniger - Fasten für ein langes Leben - mit Dr. Daniela Liebscher | Auf der Suche nach dem Jungbrunnen
Wir sprechen mit Expertin und Fastenärztin Dr. Daniela Liebscher über Fasten, wie das geht, welche Wirkungen das auf den Körper hat und wie es mit einem langen, gesunden und glücklichen Leben zusammenhängt.
episode 2: Ernährung für ein langes, gesundes Leben - mit Niko Rittenau
Wir sprechen mit Ernährungsberater & Bestseller Autor Niko Rittenau über die Ernährung, welche Gesundheit und Langlebigkeit fördert.
episode 1: #01 Die Challenge | Auf der Suche nach dem Jungbrunnen
Ist es möglich für Sara & David gemeinsam 200 Jahre alt zu werden? Wir entdecken Bluezones, die Regionen, wo Menschen besonders alt werden.