Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben. Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Influencerin, Mutter und Freelancerin, die dir Lösungen auf deine Fragen geben werden. Und ich weiß, dass dein Leben hektisch und voll genug ist, daher sind meine Folgen recht kurz gehalten damit sie auch wirklich in dein Leben passen. Du möchtest noch mehr von mir? Dann schau doch mal auf meiner Seite www.nicole-graeber.de vorbei. Da findest du aktuelle News und Events und noch mehr Anregungen für dein Leben z. B. das Rezeptebooklet für deinen Entlastungstag@home Bis bald Deine Nicole
https://nicole-graeber.de/series/default-podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 3 hours 21 minutes
(18) Energetische Reinigung für jeden Tag
Heute erfährst du, warum es bedeutend ist, sich regelmäßig energetisch zu reinigen und zu schützen. Für mich sind Reinigung und Schutz die wertvollsten energetischen Werkzeuge, die ich wirklich jeden Tag einsetze. Nur wenige Minuten, oder auch nur 3 bewu
(17) Take care, sei gut zu dir!
Vom besseren Umgang mit sich selbst, inspiriert vom Spiegel Bestseller Sei gut zu dir, wir brauchen dich. In dieser Folge erfährst du wie du mit Selbstliebe glücklicher und entspannter wirst. Danach kannst du erkennen, warum dein Denken dich verstö
(16) Herz und Hirn in Harmonie
Kooperation und Verbindung statt Wettbewerb und Trennung. Unser Herz-Gehirn mit seinen wundervollen sensorischen Neuriten und unser Kopf-Gehirn können in einer harmonischen Verbindung unglaubliche Dinge erreichen – Selbstheilung, Kontakt zum Unterbewus
(15) Mudra zum Schutze deiner Gesundheit
Mudras sind für mich ein wichtiger Teil der Yogapraxis, denn wir können mit Fingerhaltungen den Energiefluss in unserem Körper und sogar in unserem Geist beeinflussen. Mudras sind Gesten, mit denen wir die Energie lenken können. Sie haben reinigende und
(14) Vertraue dem Leben
Es gibt viele Wege, wie du ins Vertrauen finden kannst. Vertrauen in dich, Vertrauen in dein Leben, Vertrauen in andere Menschen und Vertrauen für deinen Weg. Dein persönlicher Weg ist so besonders, so einzigartig und wartet darauf von dir entdeckt zu we
(13)Jetzt erst recht!
Blicke nach vorne und glaube an deine Träume. Egal was gerade los ist, es ist immer der richtige Zeitpunkt um Neu anzufangen.
(12) Schlaflos durch die Nacht
Die Inspiration für diese Folge kam von einer Yogaschülerin, die nachts wach liegt und mich fragte, ob ich ein paar Tipps habe, wie sie wieder besser schlafen kann. Daher erfährst du in dieser Folge, wie du mit kleinen Tricks entspannt in die Nacht ge
(11) Die Antwort liegt in dir
Da zeigt es sich welch eine Kraft in dir / in uns wohnt, wenn wir uns Zeit für die Innenschau nehmen. Der November ist ein Monat für den Rückzug, Reflexion und der Innenschau. Es geht nun darum, dass du wieder lernst, dich selber in den Mittelpunkt in
(9) Die Harmonie von Yin und Yang in dir
Alles Leben unterliegt den Gesetzen von Yin und Yang und unser Bestreben ist die Harmonie beider Anteile in uns. Yin und Yang sind Gegensätze und dennoch ergänzen sie sich einander. In dieser Folge erfährst du u. a. was die natürlichen Qualität
(8) Erkenne die Fülle in deinem Leben
Wenn der Tag sich dem Ende neigt ist ein guter Zeitpunkt sich darüber klar zu werden, was man alles geschafft hat und wie viel Fülle bereits in deinem Leben ist. Häufig sehen wir nur die Dinge, die wir nicht haben oder die Aufgaben, die wir nicht geschaf