Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben. Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Influencerin, Mutter und Freelancerin, die dir Lösungen auf deine Fragen geben werden. Und ich weiß, dass dein Leben hektisch und voll genug ist, daher sind meine Folgen recht kurz gehalten damit sie auch wirklich in dein Leben passen. Du möchtest noch mehr von mir? Dann schau doch mal auf meiner Seite www.nicole-graeber.de vorbei. Da findest du aktuelle News und Events und noch mehr Anregungen für dein Leben z. B. das Rezeptebooklet für deinen Entlastungstag@home Bis bald Deine Nicole
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 hours 21 minutes
(28) Selbst-Liebebotschaft von den Bäumen
Wenn du wissen möchtest, wie meine Erkenntnis im Wald dein Leben entspannt und wie du dich schon beim anhören mit einem Schlag leichter und glückicher fühlen kannst, dann solltest du unbedingt reinhören. Wir können so viel von der Natur lernen. Manchmal
(27) Wohin hörst du?
Bei allem was wir tun, liegt es an uns, wie wir es tun. Heute begleitest du mich kurz in den Wald und ich verrate dir, wie du jeden Spaziergang genießen kannst.
(26) Fühlst du dich manchmal entwurzelt?
Ich wurde heute daran erinnert, dass die Basis von allem ist, dass ich in meinem Herzen bin. Wer mich daran erinnert hat, verrate ich dir in dieser Folge.
(25) Arbeitsmeditation
Ob beim Kochen, beim Putzen, beim Arbeiten am Computer oder im Garten. Du hast immer die Chance nach innen zu schauen um zu erkennen, was für Gedanken und Minidramen sich gerade in deinem Kopf abspielen. Innehalten und hineinspüren und ich garantiere dir
(23) Die Raupe und der Schmetterling
In dieser Podcastfolge lernst du, dass es richtig ist, seinem eigenen Transformationsprozess zu vertrauen. Ich erzähle dir anhand einer sehr berührenden Geschichte von der Raupe und dem Schmetterling, warum es wichtg ist, jede Entwicklungsphase zu geni
(22) Achtsamkeit im Alltag “on the go”
Achtsamkeit, Yoga und Meditation haben meinen Alltag und vor allem mein Leben gesünder, glücklicher, gelassener, schöner und vor allem stressfreier gemacht. In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tipps, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kanns
(21) Wille versus Gefühl
Hier teile ich mit dir, warum es sinnvoll ist mit Willen und Duchhaltevermögen zu beginnen und was sich verändert, wenn das Gefühl dazu kommt.
(20) Die Lebenskraft der Freude!
Erlebe, wie der Strahl der Freude deine düsteren Wolken verjagen kann und erfahre, was du tun kannst, damit der Glückzustand von ganz allein in dein Leben kommt.
(19) Lichtschutzritual (Meditation für jedenTag)
Du kannst das Lichtschutzritual für dich und deine Bedürfnisse anpassen. Spüre in dich hinein, welche Anteile davon für dich am Wichtigsten sind und mache dann daraus für dich dein eigenes kleines Lichtschutzritual. Was aus meiner Sicht wichtig ist: