Be Lively, l’expérience bien-être

Outre ses bienfaits pour améliorer la souplesse, la force et l'équilibre, le yoga permet également de travailler les muscles du visage, de prendre soin de sa santé mentale, ou encore, de stimuler l’énergie sexuelle. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, retrouvez ce mois-ci Isabelle Rigaud, pour explorer les bienfaits du yoga des yeux, du yoga de la voix et bien d'autres techniques bénéfiques pour le corps et l'esprit...

Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été ! Quel bonheur de tomber dans les bras de Morphée et de s’endormir dès que l’on pose la tête sur l’oreiller pour ne refaire surface que le lendemain matin. Si ce n'est pas votre scénario du moment, l’aromathérapie est là pour vous aider...

Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été ! Le sommeil fait partie du Top 5 des demandes au comptoir de l’herboristerie... Alors, comment fonctionnent les plantes sur notre sommeil ? Lesquelles choisir ? Et comment les consommer ? (Ré)écoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively...

Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été ! Dans ce nouvel épisode, on retrouve Julie pour un exercice auto-massage Do-In. Cette routine est particulièrement recommandée avant de se coucher pour retrouver un sommeil réparateur ! (Re)découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively...

Pour faire une traque, il faut : un traqué et des traqueurs. D'un côté, s'échapper. De l'autre, retrouver et arrêter. De l'intenable Rédoine Faïd, au roi de l'évasion Steven Jay Russell, en passant par la militante Angela Davis... Vivez les plus grandes traques de l'histoire, côté fuyard, mais aussi côté police...

Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud explore avec Lara la force de votre mental. Cette fois c'est pour prendre conscience de votre capacité à améliorer votre sommeil. Avec la sophro-méditation pour retrouver un sommeil réparateur. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud retrouve Lara Histel Barontini pour la suite de son entretien. Elle propose 3 postures pour s'ouvrir au printemps : la posture du chameau, le triangle et la posture du cobra. Quelles sont les bienfaits de ces postures ? Comment réénergiser son corps pour préparer le printemps ? Découvrez l'exercie dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La méditation est un outil puissant pour apaiser son esprit et se sentir en paix avec soi-même. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous présente différentes techniques de méditation pour la découvrir la richesse de cette pratique. Comme le veut la saison, c'est le moment de ralentir, de prendre un peu de temps pour nous, nous délester de ce qui nous gêne, faire le tri...

La méditation est un outil puissant pour apaiser son esprit et se sentir en paix avec soi-même. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous présente différentes techniques de méditation pour la découvrir la richesse de cette pratique. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un petit voyage au cœur de votre lumière intérieure. C’est parti, pour les 15 minutes qui suivent, trouvez un espace où vous ne serez pas dérangé afin de profiter complètement de ce moment pour vous...

La méditation est un outil puissant pour apaiser son esprit et se sentir en paix avec soi-même. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous présente différentes techniques de méditation pour la découvrir la richesse de cette pratique...