Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Gesamtlänge aller Episoden: 6 days
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episode 7: Réapprenez à respirer ! Le souffle à votre secours
Diffusez le calme dans votre organisme à mesure que vous lui redonnez de l’oxygène. C’est presque magique !
episode 6: Construisez votre sanctuaire siège de votre bien-être
Vous allez construire votre refuge, espace pour se ressourcer, souffler et prendre du recul avec le stress qui vous oppresse.
episode 5: Les huiles essentielles pour retrouver votre sérénité
Découvrez la force des huiles essentielles dans la gestion du stress et ses conséquences.
episode 4: Le pouvoir de l'auto-massage contre les tensions
Apprenez à dénouer les tensions émotionnelles qui peuvent vous bloquer ou vous gêner.
episode 3: Les secrets de la nature et de l'alimentation pour contrôler son stress
Tous les ingrédients naturels actifs pour en finir avec les désagréments des méfaits du stress.
episode 2: Votre voix, l’instrument anti-pression
Explorez le pouvoir de votre voix et de ses aspects vibratoires dans la gestion de votre stress.
episode 1: Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress
Vous allez apprendre à scanner votre corps pour en explorer les sensations.
episode 7: Lara Histel Barontini
Découvrez la personnalité et le parcours de notre experte Respiration et Cohérence cardiaque