Der Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 days 22 hours 56 minutes
episode 25: Folge 25 Meine Wettkampfvorbereitung beginnt - und wir machen Urlaub!
Herzlich Willkommen zur 25. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über den Start meiner Prep. Diese begann in den letzten Tagen und ich freue mich auf die kommenden Herausforderungen und den Weg zu meinem 1. Profiwettkampf...
episode 24: Folge 24 Anna Migale - Ballerina goes Bodybuilding und wird in ihrer ersten Saison Profi
Herzlich willkommen zur 24. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich mit Anna Migale eine weitere IFBB-Elite-Pro Athletin zu Gast.
Anna hat bereits mit 6 Jahren ihre Leidenschaft für den Ballet-Sport und die Präsentation auf der Bühne lieben gelernt. Nach über 10 Jahren Ballet hat sie den Weg ins Fitnessstudio und zum Eisensport gefunden...
episode 23: Folge 23 Restday-Profi Lukas und Bikini Profi Johanna über Pausentage, Regeneration und Verletzungsvorbeugung
Herzlich Willkommen zur 23. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über die Bedeutung von Restdays und dem Faktor Regeneration für den Erfolg in unserem Sport Bodybuilding. Ihr erfahrt, wie ich meine aktiven Pausentage gestalte, welche Möglichkeiten es sonst noch zur Regeneration gibt und wie wichtig das Dehnen für eine gute Performance auf der Bühne ist...
episode 22: Folge 22 Ann-Christine Schröter - Vegan im Bikini-Bodybuilding - geht das?
Herzlich willkommen zur 21. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine langjährige Wettkampf-Begleitung und gute Freundin Ann-Christine Schröter zu Gast.
Wir haben uns im Jahr 2016 bei ihrer ersten Meisterschaft kennengelernt. Seit dem verfolge ich den Weg von der lieben Ann-Christine sehr genau. Besonders spannend ist ihre Geschichte, da sie schon vor Ihrem Wettkampfdebüt komplett vegan ernährt hat...
episode 21: Folge 21 Mein Fazit nach 15 Wochen Offseason - Lukas Fazit nach 15 Wochen Diät - Und eine große Neuigkeit
Herzlich Willkommen zur 21. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über die vergangenen 15 Wochen. In diesen Wochen haben wir einmal die Rollen vertauscht. Lukas macht fleißig Diät und bereitet sich auf seinen ersten Wettkampf nach 5 Jahren vor. Gleichzeitig mache ich das erste Mal in meiner sportlichen Karriere eine bewusste Offseason und arbeite an mir für mein perfektes Profi Debüt...
episode 20: Folge 20 Johanna Klatt - Von der schüchternen Bikini Athletin hin zum selbstbewussten Multitalent
Herzlich willkommen zur 20. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich (auch auf vielfachen Wunsch von euch) die liebe Johanna Klatt zu Gast.
Johanna und ich haben mehr gemeinsam als nur den Vornamen. Auch Johanna war ihr ganzes Leben sportlich aktiv und der Sport ist ein absoluter Schwerpunkt in ihrem Leben...
episode 19: Folge 19 Ernährungsbasics für Bodybuilder - und was ist mit meinen Füßen passiert?
Herzlich Willkommen zur 19. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge haben Lukas und ich uns über die Ernährungsbasics für Bodybuilder unterhalten.
Ihr lernt die Grundlagen einer gesunden und bodybuilding-gerechten Ernährung kennen. Welche Makro-Nährstoffe gibt es und warum sind sie wichtig. Ich berichte von meinen Erfahrungen mit diversen Diäten - Low Carb, High Carb, etc...
episode 18: Folge 18 Lisa Meiswinkel - Elite Pro Wellness-Athletin greift jetzt in der NPC an
Herzlich willkommen zur 18. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine Bossofoutlaw-Teamkollegin Lisa Meiswinkel zu Gast.
Lisa hatte ihr Wettkampfdebüt im Jahr 2016 in der NAC. Seit dem hat sich bei ihr viel getan. Ihr erfahrt im Interview, warum sie von der NAC zum DBFV und nun zur NPC gewechselt ist. Sie hat aber nicht nur den Verband gewechselt...
episode 17: Folge 17 Lukas trainiert seit über 15 Jahren und jetzt passiert das...
Herzlich willkommen zur 17. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast für euch. Ich interviewe meinen Ehemann und Co-Moderator Lukas.
Ihr erfahrt, warum er vor über 15 Jahren im Fitnessstudio angefangen hat und was er seit dem alles erlebt hat. Gemeinsam haben wir im Jahr 2016 die ersten Meisterschaften bestritten, und seit dem viele Momente in unserem tollen Sport gesammelt...
episode 16: Folge 16 Bahar Ayra - IFBB Figure Pro aus Leidenschaft, gegen alle Wiederstände
Herzlich willkommen zur 16. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine erste Figur-Athletin zu Gast. Und um die Messlatte gleich schön hoch zulegen, habe ich niemand geringeren als die IFBB Figure Pro Athletin Bahar Ayra eingeladen. Bahar hat Ihre Pro-Card im Herbst 2019 bei der Dennis James Classic gewonnen...